Sain tämmösen huasteen Paraskeevalta ja totta kait tartun toimeen sikäli kun nivuset kestää. Tämä kun ei pakkopullan syöntii lainkaan vaen ommaan tahtiin männään.
Ja tästä se alakaa...

TEE PIENI PÄÄTÖS PÄIVÄSSÄ!
En halua asettaa mitään paineita teille, jokainen toimii oman kuntonsa-omantuntonsa myötä. Aikaisemmin puhuttiin "aikuisiän tai vanhuuden sokeritaudista". Nykyään sairastumisvaarassa ovat yhä nuoremmat ikäluokat jopa lapset ja nuoret-ylipainon lisääntyessä. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa. Terveelliset elintavat lisäävät hyvinvointiasi ja elämänlaatua tässä ja nyt.
Uusi vuosi ja uudet tavat, olipa päätöksesi käyttää portaita hissin asemasta, kävellä työmatka tai pysäkin väli se on aina sinun oman itsesi parhaaksi. Pienistä puroista kasvaa suuret joet.
Kerro omassa blogissasi mikä on sinun päätöksesi ja kuinka siinä edistyt!

Ravvoon, ravvoon, kyykkyyn-ylös, venytän jalakkoo ja toista,
mään, mään etteenpäen, -enkä luovuta EN!!!

 Jahas nyt sitten huastetta etteen päen peräti kolomelle:
  --tjaa a ketteehän laittas?

No laitettaskos vaikkasta ensinnäkkii....
  Katja,  siis Räty
 sitten vaekkastapa Jantta
 ja vielä kolomas: -Lumikide on kova mänemmään, kun sille piälle sattuu:))